ΕΠΙΠΕΔΟ LEVEL 1

Η διαφοροποίηση των τμημάτων είναι σημαντικό για την  σωστή επιλογή του επιπέδου σας. Πιλάτες σε κρεββάτι με 3 άτομα για σωστή καθοδήγηση από την Δασκάλα.

Πιλάτες σε κρεββάτι με 3 άτομα  για σωστή  καθοδήγηση  από την Δασκάλα. Ο κάθε αθλούμενος  έχει το δικό του κρεββάτι και κάνει το βασικό ασκησιολόγιο  του πιλάτες με εναλλαγή ασκήσεων για όλες τις παθήσεις που μπορεί να αντιμετωπίζει ο κάθε ένας.